Uyku, vücudun dinlenmesi ve şarj olması için en önemli aşamadır. Ancak günümüzde birçok kişi bu noktada sorun yaşamaktadır. Uyku bozukluğu olarak bilinen bu rahatsızlık ancak bu alanda uzmanlaşmış hekimler tarafından çözüme kavuşturulabilir.
Uyku bozukluğu rahatsızlığı ile savaşmak için öncelikli olarak uyku testinden geçmeniz gerekmektedir. Burada uyku bozukluğunun temelinde hangi neden yatıyor detaylı bir inceleme sonucunda ortaya çıkar. Uyku testinde kişi bir gece özel bir odada misafir edilir ve burada uyuması sağlanır. Uykusu esnasından birtakım verileri kaydedilir ve temelde yatan sebep bulunur. Aynı zamanda kişinin görüntüsü de izin alınmak koşuluyla kaydedilir ki burada uyku esnasında hareketlerden kaynaklanan problem olup olmadığına bakılır.
Yorgun uyanmak en büyük sebeplerden birisidir. Uyku testi öncesinde özellikle nöroloji doktorlarına yapılan başvuruların büyük çoğunluğu yorgun uyanma temellidir. Yorgun uyanmanın altında elbette ki sağlıklı bir şekilde uyumama vardır. Ancak kişi bu durumu bilinçsiz bir şekilde yaşadığı için problemsiz bir şekilde uyuduğunu düşünür. Fakat doktorlar bu durumun uyku bozukluğu olduğunu bilmektedirler. Bu durumu tam ve net bir şekilde ortaya çıkartacak olan ise uyku testidir. Çünkü kişinin uyku esnasında ne yaşadığı hangi hastalık sebebiyle uyuma ve tam olarak dalamama güçlüğü çektiği bu testler sonucunda net bir şekilde ortaya konur, tedavi süreci başlar.
Uyku Hastalıkları
Uyku bozuklukları birçok sebebe dayanabilir. Uyku hastalıkları ana kategorisinde alt başlık olarak değerlendirilen bu rahatsızlıkları kısaca şu şekilde tanımlayabiliriz:
- Uykusuzluk (Insomnia)
En fazla görülen rahatsızlıklardan birisidir. Özellikle gece içerisinde çok az ya da hiç uyuyamama durumunun gerçekleşmesi ile ortaya çıkar. Kronik uykusuzluk olarak da tanımlandığı görülmektedir.
- Aşırı Uykululuk (Hipersomnia)
Insomnia’nın tam karşısında yer alan aşırı uykululuk hali genellikle gece uykusunun yetmemesi ve gündüzleri de uyuklama ve hatta dalma şeklinde gerçekleşir. Bu kişiler iş hayatını başarı ile devam ettiremezler, trafikte de kısa süre içerisinde uykuya dalabilirler.
- Huzursuz Bacak Sendromu
Uyku esnasında bacaklarda istem dışı hareketlenme olması ve kişinin bundan uyanması haline huzursuz bacak sendromu adı verilir. Bu durumun sanıldığının aksine yalnızca bacaklarda değil, kollarda da görülür.
- Uyurgezerlik
Kişinin derin uyku haline ek olarak geceleri uyuma esnasında gezinmesi durumudur. Oldukça tehlikelidir. Sıradan işler yapabileceği gibi karmaşık işleri de bu haldeki kişiler yapabilir.
Psikolojik Nedenler
Uykusuzluk yaşayan kişilerde psikolojik nedenler de bu duruma etki edebilir. Özellikle iş alanında yaşanan stres ve psikolojik baskı uykusuzluğu tetikleyebilir. İş yetiştirme çabası, uzun saatler ayakta kalmak ve buna eklenen depresyon ve anksiyete gibi rahatsızlıklar hastalığın temelini oluşturabilir.
Vitamin / Mineral Eksikliği
Uykusuzluk çekenlerde doktorlar özellikle D vitamini seviyesine bakarlar. Bu vitaminin eksik olduğu hastalarda uykusuzluk görülmesi olasıdır.
MERKEZİMİZDEN FOTOĞRAFLAR
